Petit cahier d exercices du l cher prise

Titre : Petit cahier d exercices du l cher prise
Auteur : Barbara Dobbs
Éditeur : Jouvence
ISBN-13 : 9782889054596
Libération : 2017-05-10

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Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives. Futé et drôle il vous emmenera au quotidien sur le chemin du lâcher-prise, de la sérénité et du bonheur de vivre l’instant. Voici le tout premier cahier du lâcher-prise ! À emporter partout avec soi pour vivre pleinement l’instant, la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, d’émotions négatives, d’un divorce, d’une rupture, de sa carrière ou de sa spiritualité, le lâcher-prise s’avère un outil précieux dans bien des situations. Alors, sortez crayons et plume et donnez des mots et des couleurs à votre quotidien ! Ce petit cahier est plein de vie, d’exercices faciles et de coloriages, de notes et de pensées positives.

Petits exercices de l cher prise

Titre : Petits exercices de l cher prise
Auteur : Helen Monnet
Éditeur : Larousse
ISBN-13 : 9782035879882
Libération : 2016-03-09

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Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères... Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie : accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive...Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre ! • Un programme d’exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression... • Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique... • En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

Oser la libert

Titre : Oser la libert
Auteur : Rosette Poletti
Éditeur : Jouvence Pratiques
ISBN-13 : 9782889111510
Libération : 2014-01-08

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Oser la liberté, c’est passer du rêve à la réalité, du désir... au vécu. C’est être-agir en cohérence avec ce qui est, ce qu’on ressent, ce qu’on pense, c’est devenir conscient de ses vrais besoins, savoir les formuler en toute clarté. Bref, c’est tout simplement OSER VIVRE? ce à quoi l’on aspire. À la faveur du parcours de vie riche et tumultueux de Bernadette, jeune femme courageuse en quête de sens et d’origine, Rosette Poletti nous invite à puiser au fond de nous-même la force joyeuse de conquérir notre liberté ; une liberté concrète, agissante, intérieure et extérieure. Délivrons-nous des liens qui nous retiennent captifs, donnons-nous le droit de vivre et accepter ce qui est, ici et maintenant, le droit de dire avec bienveillance ce que nous éprouvons ; le droit de ressentir ce que nous ressentons vraiment ; osons choisir notre destin, abandonner nos vieux schémas et prendre des risques mesurés pour être pleinement nous-même... ... OSONS LA LIBERTÉ ! Rosette Poletti est spécialiste des soins infirmiers, de l’enseignement de la santé holistique et de l’accompagnement. Elle est l’auteur, avec Barbara Dobbs, de nombreux livres à succès : Lâcher prise, L’estime de soi, Petites fleurs du cœur pour grandir au fil des jours, Plénitudes, La gratitude, Petit cahier d’exercices d’estime de soi, Petit cahier d’exercices du lâcher-prise (Éd. Jouvence).

Les 7 tapes du l cher prise

Titre : Les 7 tapes du l cher prise
Auteur : Colette Portelance
Éditeur : Jouvence Maxi-pratiques
ISBN-13 : 9782889052110
Libération : 2014-04-02

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Lâcher-prise : un mot que l’on entend très souvent et qui semble avoir l’effet magique de transformer l’impuissance en ouverture sur tous les possibles ; un mot abstrait que l’on prononce comme une promesse de libération et de soulagement de tous les maux. Néanmoins, dans la réalité, nous ne lâchons pas prise aussi facilement que nous le voudrions. Car l'accès à ce moyen de libération est plus une question d’ouverture au changement et de consentement à percer les mystères du monde intérieur qu’une question de magie ou de volonté. En réalité, le lâcher-prise s’inscrit dans un processus qui comprend plusieurs étapes, toutes aussi importantes les unes que les autres. Dans ce guide pratique, ces étapes sont présentées de façon à ce que vous puissiez les appliquer directement et sans effort à chaque situation difficile que vous vivez. Au fur et à mesure de votre lecture, vous serez guidé vers l’intérieur de vous-même par des moyens simples et accessibles qui vous donneront le pouvoir de résoudre vos problèmes et de trouver la paix. Pas à pas, lâchez prise sans effort ! Colette Portelance, Créatrice d’une approche centrée sur la relation, l’ANDC® (Approche non directive créatrice), Colette Portelance, docteur en sciences de l’éducation, est reconnue pour ses compétences en relations humaines. Elle a fondé deux écoles, le Centre de Relation d’Aide de Montréal et l’École Internationale de Formation à l’ANDC®. Elle est l’auteur des Petit cahier d'exercices pour identifier les blessures du cœur, Petit cahier d'exercices pour soulager les blessures du cœur et La guérison par l’acceptation et le lâcher-prise parus aux Éditions Jouvence.

Le B gaiement

Titre : Le B gaiement
Auteur : Mireille Gayraud-Andel
Éditeur : Odile Jacob
ISBN-13 : 9782738181428
Libération : 2011-09-08

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• Quand on bute juste sur les mots, est-ce du bégaiement ?• Doit-on reprendre un enfant qui commence à bégayer ?• Est-ce que la personne qui bégaie doit expliquer son problème à ses interlocuteurs ?• Que penser des méthodes qui prétendent traiter le bégaiement en trois ou quatre jours ?• Et, surtout, qu’est-ce qui est efficace ?Ce guide pratique et concret répond à toutes ces questions et à bien d’autres encore. Il est conçu pour accompagner l’enfant, l’adolescent et leur famille ou l’adulte qui bégaie. Les auteurs s’appuient sur leur grande expérience pour proposer un processus qui a fait ses preuves et aide à retrouver la confiance en soi, à se libérer de la peur du bégaiement et à accéder à une vie relationnelle plus riche, à travers une parole plus fluide et spontanée. Mireille Gayraud-Andel est psychologue clinicienne et orthophoniste. Marie-Pierre Poulat est orthophoniste. Elles sont toutes deux formées aux thérapies cognitivo-comportementales, spécialisées dans l’aide aux patients souffrant de bégaiement, animent ensemble des groupes de supervision et sont chargées d’enseignement à l’université Paris-V, au sein du DU Bégaiement et troubles de la fluence.

Petit cahier d exercices de m ditation au quotidien

Titre : Petit cahier d exercices de m ditation au quotidien
Auteur : Marc de Smedt
Éditeur : Jouvence
ISBN-13 : 9782889054855
Libération : 2017-08-23

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Dans ce cahier, l’auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d’éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l’encombrent et empêchent la personne d’être vraiment présente au monde en étant « perdue, noyée dans ses pensées ». La méditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus être dupé et manipulé par son fonctionnement erratique. Ce lâcher-prise essentiel crée les conditions permettant l’émergence de la clarté de l’esprit. Paix de l’esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur ressenti de l’être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi doit se refaire sans cesse. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.

Livres hebdo

Titre : Livres hebdo
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : STANFORD:36105133607379
Libération : 2010-01

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Being in Balance

Titre : Being in Balance
Auteur : Dr. Wayne W. Dyer
Éditeur : Hay House, Inc
ISBN-13 : 9781401951740
Libération : 2016-07-12

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In this inspirational work, beloved best-selling author Dr. Wayne W. Dyer shows you how to restore balance in your life by offering nine principles for realigning your thoughts so that they correspond to your highest desires.

Imagine a balance scale with one end weighted down to the ground, and the other end – featuring the objects of your desires – sticking up precariously in the air. This scale is a measurement of your thoughts. To restore the same balance that characterizes everything in our universe, you have to take up the weighty thoughts so that they match up to your desires.

The seasons reflect the overall harmony of life. For example, winter passes and the blossoms emerge. This is balanced by a need to have the trees rest, so autumn arrives on time and helps the trees ready themselves for another period of repose. This book is dedicated to the idea that we’re a vital component of this creative process and have within ourselves the wherewithal to create all that we want if we recognize and revise out-of-balance thoughts.


Petit cahier d exercices du pardon selon Ho oponopono

Titre : Petit cahier d exercices du pardon selon Ho oponopono
Auteur : Jean Graciet
Éditeur :
ISBN-13 : 2889114740
Libération : 2013-11-02

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Le pardon, plutôt que faiblesse, est un acte de courage, un moyen de lâcher prise et une porte ouverte à l'amour. Lié à la notion de culpabilité, il impose de reconnaître ses fautes et de renoncer à la critique, au jugement, à la vengeance. C'est pourquoi il est souvent difficile de pardonner, mais pourtant si indispensable de le faire afin de se libérer des si lourdes mémoires qu'il implique et qui nous pèsent. Ho'oponopono permet une nouvelle approche du pardon et en simplifie grandement la démarche. Cette sagesse hawaïenne de réconciliation a le pouvoir de transformer les rancoeurs en leviers favorables à notre évolution et à nous faire réintégrer ainsi notre véritable Identité qui est Amour. Dans ce petit cahier, Ho'oponopono vous aidera à accueillir le pardon à travers différents exercices qui vous mèneront à une réflexion, à des actes concrets, à une véritable libération vis-à-vis d'autrui ou de vous-même. Faire le choix du pardon, c'est vivre le moment présent et accueillir la liberté et la paix intérieure.

Livres de France

Titre : Livres de France
Auteur :
Éditeur :
ISBN-13 : STANFORD:36105133607106
Libération : 2010-01

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Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.