● 加圧トレーニングの特許 →
■ 加圧トレーニングってどんなトレーニングなの？
加圧トレーニングとは、佐藤義昭氏が発明した、
腕・太腿の付け根を適切な圧力で締め、血流を適度に制限した状態で
トレーニングを行う、まったく新しいタイプのトレーニング法の事です。
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加圧トレーニングは、
極めて軽い負荷の運動でも高負荷の運動と
同様の効果を得ることができるので、
関節に過度なストレスをかけることがなく、
しかも極めて短時間で
最大の効果の発揮を期待できるトレーニング法です。
加圧トレーニングの最大のメリットは、 運動によって起こる効果を、 増幅させることができるという点であるといえます。 加圧トレーニングにおける、加圧のポイントは、 完全に血を止めるのではなく、あくまでも適度に血流を制限するということです。
これによって、 筋肉はハードなトレーニングをしたときと 同じような状態になり、 普段使用していない筋繊維までもが 広範囲に活動するので、筋肉は多量の乳酸を発生させ、 その乳酸は脳下垂体で生成される 成長ホルモンの分泌を促すのです。 成長ホルモンの分泌量は 加圧しない場合よりも多くなります。
血流によって運ばれた成長ホルモンは 全身に行き渡り作用するので、 血流を制限した腕や脚だけでなく、 全身の筋肉をつくってくれます。 この成長ホルモンの分泌を促進させることが 加圧トレーニングの特徴といえます。
■ 加圧トレーニングの効果は？これらの特徴を持つ加圧トレーニングはダイエットやスタイル維持にも非常に効果的なトレーニングでもあり、 多くの有名芸能人が行っていることでも知られています。
加圧トレーニングの効果は、小さい労力で 通常のトレーニングとは比べ物にならない運動効果を引き出せるメリットを持つことによって、 幅広い層に受け入れられている、といっても過言ではないでしょう。
また、加圧トレーニングは
筋力及び筋肉に対する負荷強度が非常に低いので、
近年では医療現場での
リハビリなどにも取り入れられています。
このように加圧トレーニングは、 筋力及び筋肉増強の目的だけでなく、 骨折，靱帯損傷，関節炎等のリハビリとしても 非常に有効であると考えられている、 体に元々備わっているメカニズムをうまく利用した、 まったく新しい、画期的なトレーニング手法なのです。
加圧トレーニングは
佐藤義昭氏発明による特許取得トレーニング理論です。
加圧トレーニング本部ＨＰ http://www.kaatsu.com/
（※当サイトは紹介サイトであり、加圧トレーニング本部とは一切関係ありません)
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